Para sentirte bien

Pinceladas para eliminar el estrés

La terapia de color para calmar la mente

¿La pintura y yo? Bueno, no soy muy buena pintando. ¡Pero me encanta pintar! =)
Me encantan todos los aspectos: el olor a pintura, la mezcla de colores para crear nuevos y todos esos pinceles de diferentes dimensiones.
Más que nada, disfruto perderme creando algo solo por instinto e inspiración. Es mi pequeño secreto para escapar de la realidad y el estrés de la vida cotidiana.

No lo hago a menudo ni regularmente. Diría que es más bien de vez en cuando que lo hago, pero me sorprende cómo canaliza mi energía y la que me rodea.
Pintar para mí nunca está en mis planes. Simplemente me tropiezo con el color y el papel y juego con ellos, sin ningún objetivo específico en mente. Simplemente elijo los colores que me hablan en ese momento y creo algo. La mayoría de las veces, el resultado es una composición abstracta y muy minimalista donde la parte más importante es, de hecho, que puedo expresar mi estado de ánimo actual mediante el uso de colores y formas.

Verás, los colores desempeñan un papel muy importante en mi actividad de ‘arte’ ya que cada uno tiene su propio rasgo de personalidad, al igual que la gente: el amarillo es para la energía y la creatividad, el verde para el crecimiento y la frescura, el rosado es para la ternura y la armonía, el azul es para la imaginación y la libertad, el rojo es para el amor y la fuerza de voluntad … Podría continuar durante horas, ya que me gustan por diferentes motivos y momentos del día.

Como recordarán, el negro ha sido mi color favorito durante mucho tiempo. Sin embargo, ya hace un tiempo me di cuenta que terminé enamorándome de muchos más colores. Lo divertido es que no siempre me han gustado los colores, hasta mucho después de mi adolescencia, durante los cuales recuerdo específicamente que odiaba el rosado y el naranja (¿qué?).

Por cierto, hay una ciencia completa detrás del significado de los colores y se llama cromoterapia, el arte de usar colores para ajustar las vibraciones del cuerpo a frecuencias que resultan en salud y armonía. El color es simplemente una luz de longitudes de ondas variables, lo que significa que cada color tiene su propia longitud de onda y energía particulares, y por lo tanto una influencia sobre nosotros.

Jugar con colores y diferentes texturas es una gran herramienta para calmar la mente. Funciona muy bien cuando estoy en medio de períodos de estrés intenso o después de un día sin fin en el trabajo. Mis momentos de “ataque artístico” pueden ocurrir en cualquier momento del día, en cualquier lugar que se sienta tranquilo. ¿Qué me pongo? Cualquier cosa en la que pueda poner gruesos brochazos de pintura, así que cualquier cosa que no esté en la categoría demasiado elegante funciona.

Pinceladas para eliminar el estrés
Paulina Vega – la terapia de color para calmar la mente. Créditos foto: Andres Espinosa.

Encuentro todo el proceso muy liberador y divertido, relajante y empoderador, cada tono invita a más experimentación, descubrimiento y tiempo de juego.

Soy la persona con menos talento cuando se trata de pintar, pero el punto aquí no es crear una obra maestra, sino dejarla ir.

Si nunca lo has probado, te sugiero que lo hagas. No tienes que gastar mucho dinero para empezar. Solo necesitas un pedazo de papel o incluso un cartón, un pincel y un poco de pintura acrílica o de tempera. Encuentre un lugar que se sienta sereno, tal vez poner algo de música y luego ¡deja que tú creatividad se vuelva loca!

Ahora, ¿estás listo para compartir algunas de tus obras maestras? =)

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados *

Comments

  1. Paulina Vega mi mayor motivación, tus post son encantadores te admiro demasiado y no sabes cuantas ganas tengo de conocerte; eres mi ejemplo a seguir. I love you pau

  2. Buenas noches Reina, los dos colores esenciales de la naturaleza son el blanco y el negro, en lo personal cuando pinto una pared me gusta que sea de blanco, me gusta que mi entorno sea de este color, pues refleja pureza, esa misma que irradias tu; en cuanto al negro no es común que lo utilizemos en la paredes, pero el “negro” combina con todo”. No soy pintor profesional ni mucho menos de cuadros, pero con ayuda de otra persona cree una obra maestra que se llama Emmanuel, ya tendré la oportunidad de compartirla y de darla a conocer.

  3. Paulina Vega mi mayor motivación mi ejemplo a seguir, no sabes cuánto te admiro mi mayor sueño es conocerte tus post son lo máximo. I love you Pau

  4. ¡He amado ésto!
    Tengo como hobby pintar, me apasiona cada pincelada que mi mente logra recrear entre tanta variedad de contrastes se ve reflejado mi estado de ánimo y eso logra que mis obra tengan algo muy característico.
    He tenido la oportunidad de cambiar la pintura por el café, si, el café. Quizá para otros suene muy extraño pero su aroma logra inspirar aún más.

  5. Leyendo tu post, recordé un trabajo que realicé sobre la teoría del color, en la universidad, y me di cuenta lo interesante que es él espectro de luz, con su descomposición en longitudes de onda perceptible por el ojo humano. Gracias por compartir tu experiencia . Un abrazo.

  6. Hola Paulina, que increíble post y como invitas a las personas a descubrir lo increíble que es pintar.

    Nos gustaría mucho que pudieras conocer nuestra marca de pinturas, que se que te encantaría y se identificarian con todo lo que has escrito.

    Espero puedas escribirnos

  7. ¿Estás listo para compartir algunas de tus obras maestras?
    Durante mucho tiempo -hace mas de 10 años atrás- estuve muy interesado en el arte digital en forma de fractales. Una combinación de formulas matemáticas, programación, arte y caos en su maxima expresión.
    Solía estar en constante proceso de estudio, perfeccionamiento de técnicas y exploración en el misterioso mundo de los pixeles estampados recursivamente en un lienzo digital.
    En la galeria virtual DevianArt subi algunas de estas imágenes, no son obras maestras pero si el resultado de un arduo trabajo de investigación y pasión por el arte.
    https://www.deviantart.com/phraktalous/gallery/

    Hace un par de años comencé a estudiar distintas técnicas pictóricas, como la acuarela y grabado en metal, dos prácticas que requieren experimentación y bastante práctica para tener el control sobre los resultados esperados. Lo que me motivó a estudiar este tipo tipo de medios junto a las pinturas acrílicas y pasteles secos y oleosos fue adquirir el conocimiento suficiente para poder entender y apreciar el Arte de otra forma, viendo cada pieza como un puzzle que resolver de manera inversa a como el artista le dio vida, es decir de su final a sus orígenes, descomponiendo la obra en materiales e intenciones intelectuales y emotivas.
    Mi grano de arena y gracias por el espacio para compartir algunas ideas y puntos de vista.
    🙂

  8. Hola pau me parece interesante este tema; de hecho en alguna oportunidad en un centro yoga en barranquilla me ofrecieron hacerme una terapia del color; finalmente me vine a vivir a miami y nunca la hice…pero ahora que estas hablando del tema no se si existan otras metodologias para este tipo de terapias pero voy a leer mas sobre el tema, muy interesante, que bueno que compartas estos temas y que no seas como las demás de la farandula que solo piensan en moda, gimnasio, dietas y temas muy superficiales, por eso me gusta leer tus historias porque pienso que son diferentes y dan un valor agregado a la belleza ; considero que eres una persona que brilla con luz propia, disfrutas mas de tu propia compañia que de andar con otras modelos tratando de llamar la atencion con temas que aveces se vuelven repetitivos y que no aportan al espiritu. He visto que no necesitas de nadie famoso a tu lado para ser tu misma, me he dado cuenta ultimamente que la moda ahora es que algunos personajes del medio artistico buscan fama en otros para poder resaltar; lo cual tu no lo necesitas porque eres muy talentosa y manejas tus redes sociales de manera profesional, es decir eres sociable y te relacionas con todos y todas pero no te involucras demasiado ; eres muy prudente con tu vida privada y familia, disfrutas mas de ti misma y estas enfocada en tu trabajo. Te felicito por tu identidad y por ser muy original . Me divierto con tus temas. Abrazos

  9. Ahora estoy feliz de haber seguido mi corazón y publicado siempre fotos coloridas en Instagram, sin importar lo que decían los de mi alrededor. Gracias Pau <3

Instagram